热搜
您的位置:首页 >> 法律

周日早读书你的心理健康吗

2019年05月03日 栏目:法律

【周日早读书】你的心理健康吗?伴随着成长,我们的快乐在一点点变少,随之而来的是我们的心理健康问题越来越重,虽然中国目前已知的心理疾病人数

【周日早读书】你的心理健康吗?

伴随着成长,我们的快乐在一点点变少,随之而来的是我们的心理健康问题越来越重,虽然中国目前已知的心理疾病人数并没有很高,但这并不代表我们没有心理疾病,因为很多人并没有意识到是自己的心理健康出了问题,没有就医也就没有被统计了。

很多人意识到了自己心理可能有问题,但出于种种原因没有及时就医,导致了更严重的心理疾病,如果你意识到了自己情绪波动不正常,不如先读读这些书。

《做自己的心理医生》

很多人理解的健康是什么?身体健康、不生病。现在健康不仅是身体上的,还包括精神上的。这两者缺一不可。

心理健康对于一个人的人生有着至关重要的影响。健康的心理,是人们事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系和谐的保证。

通过许多个小案例来深入这当中存在的心理问题,不健康的心理就像一枚定时炸弹,随时威胁着人们的心理将康,通过这些常见的情景案例进行分析,自己为自己把脉,做自己的心理医生。

《天才在左疯子在右》

有多少疯子,在自己的世界里正常着。

有多少天才,在自己的世界里疯狂着。

一堵围墙,区分两个截然不同的世界。

围墙内外,疯狂与正常。

围墙之上,困惑与彷徨。

本精神病人访谈手记,有时候疯子和天才就是一步之遥。大部分人都乐于成为社会群居动物的一员,所以会对从不同维度看待世界的人心存疑虑,甚至是不假思索的否定。可是,定义一个人是天才还是疯子又有什么真正的标准呢?

相信这本书会给你一个近乎完美的答案。

《自信向左 自卑向右》

你是否有点小自恋?你是否偶尔会自卑?你在别人眼中是不是缺乏自信?

哈佛大学交际心理学课堂上,哈佛医学院心理学教授教你:看穿人性,挖掘自己性格另一面。

自信向左:享受伟大的幻想而不上瘾,这要求一种对自我感觉良好的能力——对自尊和自我价值有稳固的意识,享受关注与赞扬,但不会急不可待,证明自己。

自卑向右:拒绝大梦想,拒绝平庸,他们往往极其傲慢,屈尊与人,但也可能羞怯,充满羞耻感,更常见的是,他们在两种姿态间波动——一天自觉独特,下一天自觉无用。

一句:

一定要正视自己的心理。

pla塑料
大亨互娱官网
mcafee杀毒软件