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晚睡强迫症怎么克服

2018-11-02 11:55:16

晚睡强迫症怎么克服

晚睡强迫症怎么克服 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 晚睡强迫症怎么克服 晚睡强迫症怎么克服 Posted on 2015年6月12日 by legolas in 健康养生 现在的年轻人,早上不想起,晚上不想睡。你是不是每次看到熬夜的 N+1 种危害,都下定决心要提早投奔床铺的时间 ; 每次看到某某瘁死的,你都心惊胆战然后立志 明天起一定不再熬夜 ……但是,尽管如此,现实依旧是 到了晚上不想睡 。如果你果真像上面所说的那样,你可能已经患上了晚睡强迫症。当然你还可以自己测试一下,以下几种情况如果你的回答 90% 以上都是 YES,基本已经可以确诊了 !1. 白天忙得焦头烂额,压根没时间做自己的事情。2. 公交车上、办公桌旁、教室课桌前……随时随地都能睡着的节奏。3. 晚上回到家,刷微博、逛淘宝、看视频、打游戏,根本停不下来。4. 寂静的夜晚特别适合思考,做任何事情都能达到 灵感爆发 的程度。5. 终于决定去睡觉,可一躺下就下意识地拿出,刷起了朋友圈。6. 每天都在上演 今晚一定早点睡 和 这么早睡会不会太可惜了 。如果你的回答 YES 多于 NO,那么你很可能已经患上了 晚睡强 秒钟,可根据自身情况在睡前选择 1~2 种,有睡意后即可停止。当然,如果这样尝试了一段时间之后,晚睡状况还是没有明显改善的话,可能你需要找医生帮忙了。 文章导航Previous Previous post: 张柏芝、谢霆锋和王菲,怎么都能在一起!下一条 Next post: 夏季养生多吃醋

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